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Jungle circuit zwift - soluções duráveis

Quanto tempo dura o circuito de selva em Zwift?

500m



Então você não verá meu pai, mas poderá ouvir. Quem sabe, você nunca sabe.

Às vezes, de repente, quero virar a câmera enquanto tiro fotos como esta e entrar em uma conversa. Vamos ver vamos começar.

Se você já viu nossos artigos sobre treinadores antes, a bicicleta de corrida do meu pai foi conectada ao treinador. Mas como você pode ver agora, nós mudamos isso com minha mountain bike. No momento, estamos procurando.



Amarramos a mountain bike ao treinador. Pode surgir a pergunta: por que conectamos a mountain bike ao treinador? sim. Porque isso? O principal motivo é que minha mãe consegue subir no tênis com mais conforto.

Fizemos essa mudança porque minha mãe e eu tivemos problemas com a moto de corrida enquanto estávamos no treinador. Não podíamos ficar em uma posição confortável. Nós dois decidimos prender minha bicicleta ao treinador, pois ambos amamos mountain bikes e estamos mais acostumados com isso.

Mas eu gostaria de abordar um ponto. Como você pode ver, mudamos a roda traseira. Esta bicicleta de equilíbrio era a mesma na bicicleta de corrida e na minha bicicleta.



Sim, o assunto pneus é importante. Não fixamos um pneu de mountain bike no treinador como fazemos aqui com os treinadores. Claro, os treinadores também têm uma variedade de modelos, se você tiver um treinador motorizado fixando rublos, você não está usando pneus de qualquer maneira, você está conectando uma corrente direta de rublos, mas com esses treinadores você precisa usar esses pneus, existem pneus de treinador.

Nos os utilizamos. Então, mudamos o pneu traseiro da mountain bike dessa forma. Por isso, usamos o aro e o pneu para bicicletas de estrada.

Ajustamos o rublo, foi como depois de ajustarmos as configurações da corrente. E pronto. Nosso objetivo não é apresentar o treinador. Anteriormente, apresentamos o treinador em outro artigo.



O que estamos fazendo hoje? Hoje estamos percorrendo uma das mais belas rotas de mountain bike em Zwift. Nossa mountain bike está pronta. Exatamente.

Faremos um passeio de mountain bike na rota de mountain bike. É um dos percursos mais bonitos. Eu descobri essa rota no Tour de Zwift.

Você pode vê-lo aqui. Acabei de terminar o Tour de Zwift que é de 8. consiste em etapas.

Como eu disse na sétima etapa, me deparei com uma situação tão interessante pela primeira vez. Foi uma etapa com a mountain bike. Peguei minha bicicleta de corrida virtual, como de costume.

Eu vi na colina que todas as mountain bikes passam por mim. Acontece que ir para Zwift em uma mountain bike é necessário para aproveitá-la na mountain bike off-road. Na Zwift, podemos entrar em mundos diferentes.

Mas nós vamos para Watopia hoje, vocês escolhem Watopia de lá, o que mais? Lá está Richmond. Lá está Londres. Lá está Londres.

Eu sei que é uma rota em Watopia. Era algo chamado selva. Vamos continuar nosso caminho.

Vamos encontrá-lo aqui agora. Deve estar no topo. Selva

Circuito de selva. Quantos? Oito quilômetros aproximadamente e uma inclinação de 82 metros. Não é um caminho difícil.

exercício de açafrão

Você consegue. Na verdade, é muito curto. Sim, você precisa.

Digamos que está tudo bem. Sim, o que fizemos agora? Basta dizer dirigir imediatamente. Costumava haver pedais SPD.

Agora temos pedais normais. Podemos começar com os sapatos imediatamente. É claro que este é um grande benefício para as meninas em casa em termos de uso rápido do treinador.

Atualmente temos uma bicicleta de corrida, Arda. É assim que você entra no menu. Você chama isso de Menu.

Garagem aí. Eu sei que tenho uma mountain bike. Entramos na garagem.

Você vai para o quadro. Sim, no quadro. Eu tenho uma mountain bike.

Existem muitos outros modelos. Zwift tem uma mountain bike. Existem outros? Não mais.

Ok, vamos escolher a mountain bike Zwift. Olhe aqui agora. Existem recursos como aero e peso.

Sua. Arda, olha você sabe que Zwift nota a moto no jogo? Isso eu aprendi.

Por exemplo, se você realmente usa uma bicicleta com bom peso aerodinâmico na estrada, está indo muito bem. Por exemplo, se você pegar uma mountain bike e usar aquela mountain bike Zwift na estrada, será difícil. Como na vida real.

Assim como na vida real. Foi muito bom que eles fizeram isso. É por isso que as motos, que você ganha, te motivam.

Cada vez que você ganha ou compra, você fica motivado. Existe uma beleza no jogo. Então você não compra apenas pela aparência.

Estrelas, o que eles significam? Se for uma aerodinâmica, por exemplo - Duas bicicletas estrelas por aí, significa melhor aerodinâmica do que uma bicicleta com uma estrela abaixo, se a seção que diz aero tem três estrelas e quatro estrelas, então a aerodinâmica é ótima. É o mesmo para o peso. Uma estrela significa muito peso.

Três estrelas significam peso leve da moto com quatro estrelas significam peso. Acho que você pode personalizar a cor da sua bike bike aqui. Sim, então vamos fazer um green.green.

Seu diz verde. Uma bicicleta verde melhor. OK, é verde.

Vamos dizer perto? Dizemos perto. Temos uma mountain bike verde. Clique novamente

Agora existe uma mountain bike. Começou. Ele muda.

Claro, é mais confortável do que uma bicicleta de corrida. Relações de transmissão de mountain bike. A velocidade máxima da moto é lenta, mas é mais confortável.

No Zwift, também mostra seu efeito. Enquanto isso, você recebe um 'continuar'. Ooooo.

Respondemos aos amigos que dizem: Continue com Continue. Não é um amigo japonês? Sim, eu o chamo de Continue. Hop, olhe para ele, Continue dirigindo veio.

Eu clico de volta para mim. A uma velocidade de 7 km por hora

Ah, a propósito, atingimos meu objetivo de pedalar três horas por semana. O prazer é meu. Obrigado, deles.

Acho que você tem cerca de dois minutos para chegar lá. Sim, terei chegado ao meu destino se dirigir mais dois minutos. Graças a você está feito.

A propósito, sim, você pode definir essas metas para si mesmo. Por exemplo, meu objetivo é pedalar um total de 75 km por semana e três horas. Ambos são objetivos separados.

Eu cumpro meus objetivos separadamente. A propósito, como está indo? Nós vamos. Eu ainda estou escalando.

Eu escalei 100 metros. Sim, no treinador é um pouco como você normalmente anda de bicicleta. sim.

Você está escalando agora. Qual declive você escala? A inclinação aumentou. Era 2%, agora é 3% .3% certo? A inclinação aparece bem no topo.

Ele aparecerá no canto superior direito do mapa. Atualmente, eles geram cerca de 66-70 watts de potência. Sim lá em cima à esquerda.

Acho que a inclinação vai diminuir aí, é tão descida. Enquanto isso, vejo alguém correndo. Eles também adicionaram a corrida ao Zwift.

O triatlo é, portanto, possível. Que bom que você passou no corredor, Deren. Caso contrário, seria uma pena.

Seria uma pena. Atualmente 18 km. Acho que estamos indo em direção a estradas de terra.

Vamos. Vamos ver se você aproveita o mountain bike em estradas de terra. Era 0% e chegou a 3% em um momento.

Foi 3% sim. A inclinação Já é sentida no jogo, imediatamente deixei cair meu equipamento, vi a placa que dizia que há uma descida de 100 metros. Como você está? Faz um tempo que você não anda de bicicleta.

Sim, bom no momento. Os gradientes eram -3%. É mais confortável quando a inclinação diminui.

Ele até adapta sua marcha de acordo. Sim, como na vida real. Quando você tem um treinador inteligente, deixe Zwift gerenciá-lo e se divertir.

Você está se divertindo ou com dor? Arda? Agora minha irmã parece estar se divertindo. Há uma inclinação de -3%. Você acha que a dor vai começar em breve como se você estivesse se divertindo agora? Os estrangeiros chamam isso de 'cárie da dor'.

Você cria uma cavidade de dor. E sim. Agora aqui, deles, olhe a poeira aqui, é linda.

Aqui você tem que passar por bicicletas de corrida. Olha, os amigos das motos de corrida lá na frente não podem ir tão rápido quanto você. Vamos tornar isso realidade.

Se você pisar um pouco no pedal

Deles supera os corredores e as bicicletas de corrida. Esta é a realidade do mountain bike na Zwift. Quando você está na estrada, você é uma vantagem se usar mountain bikes.

A propósito, motos de corrida fortes ainda podem ultrapassá-lo. Mas vimos a vantagem. À medida que a estrada ficava melhor, Deren naturalmente diminuía um pouco a marcha.

Ela começou a pedalar novamente. Agora ela tem que pedalar mais forte. Suamos um pouco? Eu estava suando.

São 2,7 km. sim.

A inclinação aumentou. A inclinação aumentou e está subindo. Você sobe, sobe, então a inclinação cai repentinamente para negativa, então você tem a chance de descansar.

Desculpe, estou muito suado agora. Quando você está na sala, fica muito suado. A propósito, não o temos agora, mas eu tenho um ventilador, e definitivamente o uso em meus treinos onde farei algum esforço sério por meia hora ou uma hora.

Nesse ínterim, você está encharcado de suor. Estou encharcado de suor. Passei por muitas pessoas.

Eu queria mostrar isso. O que aconteceu com as bicicletas de corrida. Você desce as colinas facilmente.

A propósito, você sabe onde vejo o benefício? Eu vejo especialmente os amigos na frente. Eles produzem três vezes o seu peso em watts, mas sua proporção é um. Para mim, é claro, porque sou o personagem do jogo.

Então você os ultrapassa gerando menos energia. Podemos entender o benefício a partir daí 4,4 km.

radicais livres de café

Eu terminei quase a metade. Quanto foi isso no total? Acho que foi 7,8 7,9.

Resta pouco deles. sim. Você terminará sua primeira corrida.

Esta provavelmente será sua primeira vez no Zwift. Eu vejo que você está suando. Arda traz uma toalha para sua irmã.

Estou suando, mas estou me sentindo muito bem agora. Então estou dirigindo bem, você começou a dirigir sem aquecer, isso não é bom. Você tinha que se aquecer e começar.

A propósito, você não conseguiu sua água. Não recebemos água nem toalhas porque queríamos filmar o artigo. Porque são 8 quilômetros.

Também não funcionamos com o ventilador. Nós os atormentamos aqui. Sim, vamos usar a toalha assim.

Obrigada. Toalhas são obrigatórias. Acima de tudo, penduro a toalha.

A sela de Arda ali. Zwift é um aplicativo divertido. Se você quiser andar de bicicleta em casa, especialmente nesta pandemia

Se você quiser continuar seu treinamento em casa no verão e no inverno, adquira um treinador inteligente, você criará uma configuração e a usará com o Zwift. Realmente não há outra maneira. Não conseguimos encontrar outra maneira.

Outros aplicativos de telefone celular, outros aplicativos, etc. não são tão bons. O ambiente em Zwift é mais bem-sucedido.

Existem corridas regulares. Terminei uma corrida, a Academia Zwift. Em seguida, o Tour de Zwift começou com 8 etapas.

Terminei. E isso o impulsiona, motiva você. Deren estava motivado agora.

Ela foi enxugada com uma toalha. Adoro andar de bicicleta sem segurar no guidão. É muito confortável.

Sem nunca ter um assento para segurar com as mãos. A propósito, você acabou de terminar um segmento. Voce tem um presente.

Rapaz, se você clicar no ícone no canto superior esquerdo. Impulso Aero. Então, sim, você ganha bônus quando tem segmentos no jogo quebrados.

Isso tem um impacto no jogo. Você veio há muito tempo. Sim, é 7,6.

Encerra em 9/7. Claro que esqueci que o percurso termina com escalada. Foi uma surpresa pra você.

Você fez muito esforço. Não vamos sair de casa. Não vamos nos caminhos da floresta para rastrear as montanhas.

Aqui, pelo menos, faça um pouco de esforço. Agora que a pandemia acabou, espero que acabe e nossas viagens comecem novamente. Vamos ficar prontos.

Claro. Circuito de selva. Eu tenho muito bem. Foi definitivamente melhor do que a rota beta de mountain bike.

Você sabe, havia uma rota de mountain bike na qual você rodava virando o guidão. Sim, é experimental, mas ainda assim. Em beta.

É totalmente experimental no momento e eles não trabalharam muito nisso também. Talvez Zwift também não tenha achado isso bem-sucedido? Não recebi feedback positivo dos usuários, então eles não seguiram em frente, não melhoraram. Na verdade, eu quis dizer isso. ..

A taxa de inclinação em relação à taxa de inclinação. Eu gosto disso. Geralmente, esta rota tem 3% 4% de inclinação.

Se você tem 8% ou 9% é muito difícil. Exatamente, é bastante difícil. Por exemplo, torre de rádio. 15%.

Minha nossa! Meu coração está batendo forte para encerrar o palco. Difícil! 7.9, terminei? Sim, está feito.

Na verdade, termina aqui. Você continua porque não precisa parar, mas esse é o caminho. Você vai e realmente gira novamente.

É por isso que diz esta seção loop de selva. Você sai dessa rota e volta para lá. Eu acho que você está um pouco cansado.

Deixe-me apagar o suor Eu acho que estava tudo bem, de quem? Sim, eu gosto muito disso. Gostei das encostas. Foi um percurso ideal para mim.

Cerca de 8 quilômetros. E havia uma rota de escalada de 48 metros. Sim, uma trilha de escalada de 48 metros.

Não é tão difícil, na verdade é um caminho muito bom. E oferece uma experiência de mountain bike sem queixas como a bicicleta de estrada. Em termos de posição.

Acho que fizemos bem esse trabalho. É como deixar a mountain bike em casa com o treinador. A moto de estrada também tem no Coach foi divertida. não use muito o treinador.

Vamos continuar assim. O que vai acontecer? Hoje apresentamos o Jungle Circuit, uma rota de mountain bike que tanto amamos em Zwift. Espero que você tenha gostado de assistir como nós assistimos.

Vejo você em nosso próximo artigo.

Qual moto é a melhor para o circuito de selva Zwift?

500mlongo, principalmente plano.18 2019.

Qual é o curso mais plano no Zwift?

Conheça o Novo Rei doSelva: aZwiftMontanhaBicicleta
  • Os resultados. A 300 watts estáveis ​​(4w / kg), oZwiftMontanhabicicletatransformou em umCircuito de Selvahora de 13:47.
  • Como funciona na pista?
  • Reflexões sobre estratégia de sujeira.
16 2019.

O treinamento interno está cada vez melhor. Torna-se mais envolvente, realista e divertido. Neste artigo, mostramos um aplicativo chamado Rouvy que permite que você dirija, corra ou treine virtualmente em lugares reais como a passagem de Stelvio, ao ar livre e muitos mais.

(Luftwusch) (Metal estridente) Existem alguns aplicativos de exercícios internos por aí. Alguns deles usam mundos virtuais e realidade virtual, e outros usam artigos interativos.

Rouvy é diferente porque usa realidade aumentada. O que é realidade aumentada, eu ouço você perguntar? Ele pega o mundo real e projeta nas ruas imagens virtuais que realmente existem. Portanto, há muitas opções para escolher, como o aplicativo Rouvy.

Então você poderia subir o Stilfser Joch ou o Paso Ciao ou o Ironman Coeur se vocês três estiverem curiosos, mas a escolha é absolutamente enorme. Quer dizer, existe até uma parceria com o Tour de Suisse, o que significa que você também pode percorrer etapas do belo Tour de Suisse, que é muito emocionante. Rouvy tem mais de 7.000 quilômetros de rotas, incluindo 70 locais icônicos e mais de 3.000 filmes estranhos.

Todos os artigos fornecem efetivamente camadas básicas de realidade aumentada para que você possa conduzi-los virtualmente e ver suas estatísticas. No entanto, há uma seleção de artigos de realidade aumentada especializados que oferecem um nível mais alto de realidade aumentada com avatares, placas de rua exibidas e outros recursos. é se você estiver treinando para um evento específico, ou se estiver indo para um local específico e quiser treinar e se preparar para uma escalada específica que seja naquele evento ou talvez até mesmo todo o percurso em si, muitas vezes você pode. Então, se você fizer os Dolomitas de Maratona, por exemplo, tem o Paso Ciao e o Valparola e alguns outros. Portanto, você pode praticar essas escaladas no conforto da sua casa.

Quando você fala com um treinador, não importa para que você esteja treinando, ele dirá que uma das coisas mais importantes a incluir em seu treinamento é a especificidade, e você não pode ser mais específico do que treinar para as escaladas específicas que você está treinando No evento que você escolheu, o que é legal mesmo é o Valparola, e o Passo Valparola é uma subida que eu fiz no ano passado. Portanto, é muito especial para mim, e estou muito familiarizado com ele, tendo dirigido para cima e para baixo 12 vezes por dia. (risos) Então, clico nele e acendo, dirijo e vejo como funciona.

Então escolhemos Ascensão, muito simples, e então você tem a opção de escolher seus sentidos e pagar por eles, se ainda não o fez. Mas é tudo muito intuitivo, fácil e muito rápido. Então vamos.

Ele conecta meu turbo e meu cinto de frequência cardíaca. Para usar o Rouvy você mesmo, tudo o que você pode fazer é usar um treinador normal não inteligente ao emparelhá-lo com um sensor de velocidade e isso significa que você precisa ajustar manualmente a resistência. Então, quando você chega a um ponto mais íngreme, isso diz a você no artigo, e então apenas aumente a resistência e torne-o um pouco mais difícil, mas para a melhor e mais intensa experiência eu recomendo usar um treinador inteligente como este Elite Toretto X, e isso é porque ele muda automaticamente a resistência para você quando você atinge um trecho menos íngreme ou mais íngreme da estrada.

Conforme você dirige por um trecho íngreme da estrada, pode sentir a diferença insana, pois ela replica as mudanças nas inclinações exatamente como você vê na vida real. É uma subida que me apetece nas costas da mão depois de fazer 12 vezes por dia (risos) e lembro-me dela. Eu amo essa parte porque essa parte é de apenas 4% ou parecia muito mais plana do que eu e está no jogo, mas existem as partes que eu odeio quando o gradiente sobe e o treinador responde e fica muito mais difícil.

Também tenho boas lembranças deste hotel à esquerda porque é onde estávamos, e me lembro de Emma Puli me esperando na metade do caminho, o maior strudel de maçã que já comi em toda a minha vida (risos. Bons tempos. Além disso para os artigos integrados no aplicativo, também há a capacidade de criar seus próprios artigos. Conteúdo gerado pelo usuário é compatível, mas os artigos criados profissionalmente nessas subidas, muitas vezes foram filmados em motocicletas ou carros, o que significa que a filmagem é muito suave como posso ver claramente, e a resolução é boa e clara também.

No momento, estou curtindo a paz e o sossego de dirigir sozinho até Valparola, mas também há a opção de dirigir com outros, um pouco em declive, (risos) e você poderia logar com um de seus amigos, combinar de fazer na mesma hora vez, você poderia subir a escalada juntos, em uma corrida ou sozinho, o que é bom, e você pode usar bots também. Então, qualquer um que dirigiu o aplicativo, você pode escolhê-lo como o bot contra o qual deseja competir, seja alguém para caçar ou alguém para persegui-lo, o que é muito legal. Você pode ver que eu coloquei um bot lá embaixo, mas eles estão (risos) atrás de mim no momento.

No entanto, isso não vai durar muito na velocidade que estou dirigindo no momento. (risos) Mas é bom ter o elemento social, é muito legal e, de acordo com Rouvy, há corridas que você também pode fazer e, aparentemente, cerca de US $ 10.000 por ano são dados para corridas em Rouvy se eu fizer agora mais perto de cume de Valparola, você pode de alguma forma ver a vista, mas me traz lembranças muito fortes. Quer dizer, eu adoraria usar essa ferramenta para treinar para essa escalada.

Quer dizer, a preparação teria sido excelente. Porque é muito representativo do esforço, mas lá eu vejo o grande hotel no topo à vista, e cada vez que subia essa escalada do Everesting, eu via ali, e diria que sim! Graças a Deus. É sempre uma coisa boa de se ver, e quando você chega aqui a vista é simplesmente incrível.

Na verdade, é também a localização de um antigo campo de batalha da Primeira Guerra Mundial. Mas este é um lugar lindo. (exala) Agora mudei para outra subida, esta, como muitos de vocês reconhecerão, é o Passo Stelvio que sobe do lado de Bormio.

É uma escalada absolutamente épica antes de morrer. Sem dúvida, definitivamente um dos 10 primeiros, e esta é a famosa seção de 14 tornados na metade do caminho, 14 ganchos de cabelo pendurados sobre uma montanha como espaguete, mas é uma loucura poder fazer isso do conforto da sua casa, e se você se estivéssemos fazendo uma viagem única para cavalgá-lo, como muitas pessoas fazem e fazem esta peregrinação, é incrível que você possa praticar e se preparar para a casa de uma forma tão específica. Como parte da Experiência de realidade aumentada, você pode ver que há um motorista na minha frente e pequenos sinais aparecem na lateral da estrada.

Eles aparecem e informam qual é a inclinação%. Ótimo, essa é minha corrida favorita, mas estou pegando esse cara. Vejo você mais tarde. (Risos) Eu fico competitivo com os bots.

Enfim (risos) tem outro aí em cima. Então acho que vou tentar pegá-lo também (risos). Eu vou te mostrar, Bot.

Mas, bem, Stelvio é difícil, mas certo. Até agora, só mostrei escaladas mega-épicas, mas Rouvy não são apenas escaladas. Você também pode fazer passeios planos, estou bastante aliviado, e tenho certeza que muitos de vocês também ficarão. Além das corridas planas e trechos planos oferecidos aqui, agora também existem exercícios e planos de treinamento.

Assim, você não precisa apenas fazer grandes escaladas. Você também pode fazer sessões de intervalo estruturadas. Há muito que você pode escolher - eles foram criados por treinadores de bicicleta experientes, mas você também pode inserir sua própria sessão de intervalo em algo como TrainingPeaks, e há um criador de sessão no aplicativo também.

É assim que você pode criar sua própria sessão. (geme) Estou ficando muito cansado. (risos) Oh, cara.

Oh, olhe, 11%. (respira) Fico muito grato (risos) quando chego lá. Eu não vou sair disso hoje.

Não é uma escalada fácil, mas se você quiser, pode fazer em sua própria casa. (risos) Isso seria loucura. Ah, para usar o Rouvy você precisa de uma assinatura, e eles oferecem um teste gratuito de 14 dias sem cartão de crédito, o que significa que se você esquecer de cancelá-los após os 14 dias, você não será forçado a pagar, o que é bom é, mas se você quiser continuar após os 14 dias, são US $ 10 por mês a partir de então e é compatível com várias plataformas.

Assim, você pode usar iOS, Android, Windows e também Mac, que atualmente está em modo beta. (exala) Rouvy está oferecendo aos leitores deste artigo um período de teste estendido de 30 dias. Para acessá-lo, basta clicar no link da descrição abaixo.

Espero que tenham gostado da primeira olhada em Rouvy e foi claro e informativo. Se sim, por favor, dê um joinha. Compartilhe com seus amigos. Agora, para assistir a outro artigo de treinamento indoor, você pode clicar aqui no meu Direto X.

Qual é a rota mais longa em Zwift?

Bem vindo àrota mais plana em Zwift! 'O tempo voa' é umapartamentoe rápido de ida e volta, proporcionando 20 km de estrada deserta, perfeita para corridas de TT ou qualquer passeio onde você queira manter a potência estável.

(música ao vivo) Você pode ter visto os artigos sobre nós dirigindo no Zwift Você pode ter visto os artigos sobre nós treinando no Zwift E você definitivamente irá, tenho certeza, ter visto um artigo nosso dirigindo Jens Voigt no Zwift. Não tenho certeza de como usá-lo, então vamos examinar isso. Aqui estão as respostas para algumas perguntas comuns do Zwift e alguns dos principais recursos. (Música popular) - Para usar o Zwift, você precisa de uma conta; para configurá-lo, acesse zwift.com.

Agora você pode começar com um teste gratuito. Depois disso, você paga uma assinatura mensal e, para poder realmente pedalar, tudo o que precisamos é de um tênis de corrida e uma forma de informar ao Zwift o quanto você está pedalando. Agora, muito simples, isso poderia ser apenas um sensor de velocidade como este sensor Wahoo que informa ao Zwift o quão rápido sua roda traseira está girando, seja através de seu computador ou iPad ou até mesmo seu iPhone, não importa para qual dispositivo você está usando, o medidor de energia Zwift comunicará sua força com mais precisão, mas se você quiser levá-la para outro nível, um assim chamado treinador inteligente realmente interage com Zwift.

Portanto, isso não apenas diz a Zwift o quão forte você pedala, mas também muda a quantidade de resistência que você sente nos pedais, dependendo do que está acontecendo, Zwift então se você estiver subindo ou descendo uma colina você saberá sobre isso como você realmente saiba quando você deslizar atrás de outro driver. Agora não se esqueça de uma toalha e bastante líquido, você quer se manter hidratado e realmente tente se ajustar para estacionar sua bicicleta em um local bem ventilado ou com ventilador para se refrescar. E, finalmente, antes de começarmos, se você estiver se conectando ao Zwift usando um laptop ou computador, fazer o download do link móvel Zwift da App Store em seu telefone é uma ótima ideia, porque significa que você está realmente usando essa lata.

É como um controle remoto. Eles controlam um monte de pequenas funções e funções nas quais falaremos mais tarde. A única coisa a ter em conta é que o seu telefone está ligado à mesma rede WiFi que o seu computador ou portátil. (música leve) Agora existem três mundos diferentes nos quais você pode montar Zwift, cada um com uma variação em diferentes rotas.

Esta é minha primeira vez lá. (risos) Há Watopia, o paraíso do Pacífico Sul com oito rotas nt diferentes com mais de 42 quilômetros de estradas. E há dois mundos virtuais reais, o primeiro dos quais é a pista Richmond 2015 UCI World Road Race com quatro rotas e quase 19 quilômetros de estrada, incluindo algumas subidas pavimentadas.

O outro para escolher é Londres e os cursos 2016 da Prudential RideLondon. Escolha entre voar pelos marcos icônicos de Londres ou dirigir até o campo em 17 milhas de estrada. O calendário que mostra quando cada curso está disponível para dirigir pode ser encontrado aqui. - Agora só temos que escolher nossa rota e pressionar 'Drive'. (Bicicleta zumbe) - Agora, mesmo se você estiver percorrendo uma rota definida, você sempre pode mudar de direção no cruzamento especificado com seu telefone celular, então mudei e vou para a esquerda, e agora você vai direto, e para todos também em em qualquer ponto você pode ver um amigo ao longo do caminho, por exemplo, você pode fazer uma inversão de marcha.

Vamos. (música leve) Esta é a tela principal que você vê enquanto dirige, então vamos dar uma olhada no que você verá no Zwift, no canto superior esquerdo estão suas leituras de potência, batidas por minuto e rotações por minuto. No topo, no meio, está a velocidade atual, ou seja, a distância percorrida, essa é sua altitude atual e o tempo desde o início.

No canto superior direito, temos dois perfis, o primeiro deles é um zoom de onde você está na rota, incluindo a inclinação da subida que Simon está cavalgando atualmente e aquelas flechas flutuantes são os pilotos que você é novo, e apenas abaixo disso, aqui está um perfil maior de toda a rota. Você pode apenas ver a si mesmo. Você é apenas a flecha e aí está a linha de chegada.

E então esta lista aqui, é uma lista dos motoristas que estão perto de você, e no total temos outros 526 motoristas na rota. As informações aqui mostram a que distância o motorista está de você e a que distância os outros motoristas estão. Há também uma bandeira do país, os watts atuais por quilograma e a distância percorrida. (música leve) - Você pode apenas pedalar? Bem, você pode Bu.

Existem muitas outras coisas legais que você também pode fazer. Na verdade, antes mesmo de começar a dirigir, você pode escolher a aparência que deseja no Zwift. Você só precisa clicar no ícone de personalização ali e então você está livre para escolher o que quiser.

Na verdade, existem até creches GCN desbloqueáveis ​​como opção. Voltando a pedalar, então é claro que você pode pedalar sozinho, não há absolutamente nada de errado com isso, mas que tal pular em grupo ou mesmo em uma corrida? Existem muitos eventos acontecendo em diferentes momentos ao redor do mundo, para todos os níveis de habilidade, desde passeios em grupo regulares até corridas completas e tudo mais, para participar de um evento você tem que fazer tudo o que puder para ir ao menu principal. Você pode ver a lista dos próximos eventos à direita.

Basta clicar e você vai aderir, e se quiser ver o que vai acontecer no futuro, o Zwift tem uma lista completa. (Leve (música) Qualquer que seja o seu passeio no Zwift, você pode enviar uma mensagem em tempo real para um grupo ou um passeio individual r a partir do seu aplicativo móvel Zwift ou diretamente no teclado, se desejar. Basta digitar 'Olá, há um monte de saudações e sinais também, exatamente como aqueles que você usaria no mundo real como uma onda, até mesmo uma aba de cotovelo e, claro, o famoso Zwift Ride On Thumbs Up.

E você também pode mudar a partir daqui. (Música popular) - Para além dos solos de freestyle, ou mesmo passeios ou corridas em grupo, existe também a opção de fazer treinos estruturados no modo Training. Agora, cada um é projetado para melhorar um aspecto diferente de sua equitação, talvez resistência ou escalada, bem como exercícios individuais.

Eles também têm planos de treino completos e, se você começar a procurar, encontrará 32 exercícios GCN. Isso mesmo. Você também não está melhorando sua velocidade em estradas planas, sua escalada, sua corrida, ou você está se preparando para a corrida.

E se por algum motivo eles não flutuarem, você pode criar o seu próprio usando o personalizador ou realmente importar workouts de outro lugar. (música leve) - Depois de terminar seu passeio com Zwift, você pode ver toda uma gama de informações e dados, incluindo a distância percorrida, freqüência cardíaca, curvas de potência, altitude e até mesmo calorias queimadas e muito mais. Sim, todas as atividades são salvas em seu perfil e também em qualquer outra conta à qual você deseja se conectar, como TrainingPeaks ou Strava ou Plano de hoje - Sim, espero que isso melhore sua experiência no Zwift e o ajude a desbloquear alguns recursos interessantes também. - Sim absolutamente.

Se você quiser mais conteúdo agora, primeiro temos um pouco mais de informações sobre os treinos, basta clicar aqui para ver um ou para ver as corridas de Zwift, clique fácil lá embaixo. - Está bem.

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O cascalho é mais lento no Zwift?

As bicicletas de estrada mais rápidas sobem o Alpe em 48:39, enquanto asMais devagar(ZwiftAço com rodas de carbono de 32 mm) completam-no em 49:57. Nós já conhecemos ocascalhobicicletas sãoMais devagarem pavimento plano, por isso não é surpreendente.

O que significa a camisa vermelha em Zwift?

Alpinista de bolinhascamisas sãodado aos pilotos com o tempo mais rápido nas grandes subidas do percurso. O branco padrãocamisacominternetbolinhasédado para as escaladas mais antigas em cada mundo: para Watopia é a escalada Hilly (ambas as direções), enquanto Londres é Box / Fox Hill e Richmond ééLibby Hill.

Qual é a rota mais plana?

Rota mais planaé um aplicativo da web gratuito. É uma ferramenta para mostrar mudanças na inclinação e elevação ao longo de umrota, para que você possa ver onde existem colinas, montanhas, depressões e vales. Você pode optar por evitar colinas e encostas íngremes se estiver dirigindo, caminhando, correndo ou pedalando.

Posso viajar para qualquer lugar no Zwift?

Você está livre para dar voltas diferentes, ou até mesmo virar durante o seupasseio. Mas você precisaFazmais para mudar uma rota predeterminada. Se você está correndoZwiftem um dispositivo iOS ou Android, vocêpossomude seu mundo ou rota padrão sem sair do aplicativo. ai vocepossoescolha uma rota diferente ou um mundo totalmente novo.04/03/2020

Qual é a bicicleta de cascalho mais rápida da Zwift?

Oo mais rápidoestradabicicletassubir o Alpe em 48:39, enquanto o mais lento (ZwiftAço com rodas de carbono de 32 mm) completam-no em 49:57. Nós já conhecemos obicicletas de cascalhosão mais lentos em pavimento plano, por isso não é surpreendente.

O que significam as cores das camisolas em Zwift?

DisponívelCamisas

laranjaJersey: usado pelo líder de um segmento de volta. Laranja. VerdeJersey: usado pelo líder de um Segmento Sprint. Verde. KOMJersey: usado pelo líder de um segmento KOM.

picadas de insetos porto rico

Quanto tempo dura o Jungle Circuit em uma mountain bike Zwift?

Com 300 watts constantes (4w / kg), a bicicleta de montanha Zwift fez um circuito na selva com o tempo de 13:47. A bicicleta Tron (e outras bicicletas rápidas) chega em aproximadamente 15 minutos com os mesmos níveis de potência. Nenhuma combinação de bicicleta / conjunto de rodas chega perto da configuração da montanha Zwift ao andar no Jungle Circuit pelo menos não agora.

O circuito da selva em Zwift é sujeira ou sujeira?

Todo o circuito é de terra e, embora isso tenha sido apenas uma mudança visual quando o Jungle foi lançado pela primeira vez, Zwift modificou a resistência ao rolamento da terra em outubro de 2019. Agora, diferentes rodas de bicicleta têm um desempenho diferente na Jungle, tornando sua escolha de roda especialmente estratégica quando correndo!

Existe uma mountain bike como a Zwift?

Nenhuma combinação de bicicleta / conjunto de rodas chega perto da configuração da montanha Zwift ao andar no Jungle Circuit pelo menos não agora. Obviamente, a Zwift lançará mais rodas que rodam melhor na sujeira virtual.

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